Mecanicul Tau

As putea suferi de o afectiune a somnului? Multe dintre noi poate si-au pus aceasta intrebare.

Daca dormi destul insa tot te trezesti obosita sau te simti somnoroasa in timpul zilei, ai putea fi una din dintre sutele de milioane de persoane suferinde de boli ale somnului (de exemplu numai in in SUA sunt peste 40 de milioane de persoane care sufera de aceasta boala).

Cele mai comune suferinte sunt: insomnia, apneea in somn (probleme respiratorice noaptea), sindromul picioarelor nelinistite si narcolepsia. Desi aceste boli va pot afecta sanatatea si confortul, vestea buna este ca ele pot fi tratabile.

Adreseaza-te doctorului daca ai urmatoarele semne ale unei boli ale somnului:

• Ai nevoie de mai mult de 30 de minute pentru a adormi.

• Te trezesti in mod repetat peste noapte si nu reusesti sa adormi imediat la loc (sau te trezesti prea devreme dimineata).

• Esti somnolenta in timpul zilei sau adormi in momente nepotrivite.

• Partenerul iti spune ca sforai prea tare, te ineci in somn, te sufoci sau ti se opreste respiratia pentru un timp scurt.

• Iti amortesc picioarele, ai crampe (mai ales seara) si toate aceste simptome dispar cand le masezi sau cand le intinzi.

• Partenerul remarca cum iti tresar bratele sau picioarele in timpul somnului.

• Ai experiente neobisnuit de vii in momentul in care adormi sau atipesti.

• Ai episoade de slabiciune brusca a muschilor cand esti furioasa, speriata sau cand razi.

• Simti ca nu te poti misca la trezire.

Nu uita ca si copii pot avea aceleasi manifestari, dar rareori dorm excesiv in timpul zilei. Dimpotriva, devin hiperactivi si au probleme cu concentrarea si cu rezultatele scolare.